Estou com depressão, e agora?

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Lembre-se que Jesus tomou sobre si as nossas enfermidades, ele sabe o que sentimos

E agora? Agora vamos ler a Bíblia Sagrada.

Você sabia que Deus tratou a depressão do profeta Elias?

Leia I Reis 19, note que Elias chegou um estado tão depressivo que desejou a morte, e se isso já aconteceu com você, saiba que Elias foi um fiel servo de Deus, não se envergonhe, pois os dias que vivemos são maus, e nossa alma é limitada.

Porém Deus tratou Elias com muita atenção e ternura, Deus lhe permitiu descansar. Elias dormiu, descansou a mente e o corpo também. Depois Deus lhe deu alimento. Elias comeu e tornou a dormir, e Deus permitiu que ele dormisse  mais um pouco.  Novamente ele recebeu um bom alimento e depois foi ordenado a praticar um belo exercício físico, sim Deus o mandou caminhar, e ainda, com uma nova missão para o reino de Deus.

Lembra-se de Jesus no Getsêmani?

“Então lhes disse: A minha alma está profundamente triste, numa tristeza mortal; ficai aqui, e velai comigo.” (Mt  26:38)

O que isso significa? o próprio Jesus sentindo angústia e tristeza de morte? Sim, pois nesse

momento já acontecia o que falou o profeta Isaías:

“Certamente ele tomou sobre si as nossas enfermidades e sobre si levou as nossas doenças, contudo nós o consideramos castigado por Deus, por ele atingido e afligido.” (Is 53:4)

A minha e a sua depressão estava sendo colocada sobre Jesus, ele sentiu nossa angústia de morte. Ele sabe exatamente o que sente uma pessoa com depressão. E ele sabe também como curar. Acredite!

Os passos da cura de Elias são importante para nós: durma bem, alimente-se bem e pratique exercícios físicos. Isso ajudará na cura física, mas é necessário também cura emocional e espiritual. Também aconselho você a fazer uma sincera oração, falando para Deus sobre sua enfermidade e que você deseja a cura total.

Outra coisa importantíssima é seguir a risca as recomendações de seu médico psiquiatra. Tome a medicação exatamente como ele prescrever. Não esqueça e tenha paciência, pois pode demorar até dois meses para o remédio fazer efeito.

Faça terapia conforme recomendado pelo médico e pelo psicólogo, no inicio será bem chato, mas depois de umas seis semanas, você já começa a se sentir um pouco à vontade.

Assista bons programas na TV. Nada de filmes de drama, suspense ou terror. Esqueça esses programas de fofoca, isso deprime mesmo.

Pense na possibilidade de ter um animal de estimação, um cachorro, gato, coelho, eles fazem diferença em nossa vida quando nos olham com aquela carinha de quem não se importa com quem nós somos, apenas querem nosso carinho. Deus é tão incrível que criou animais para enfeitar e alegrar a Terra. Talvez você não goste de animais em casa, mas se experimentar, pode ter uma grande surpresa.

Perfume-se. Use seu perfume predileto, ou compre um perfume novo, tome um belo banho e perfume-se, mesmo que seja para voltar para cama.

Outra dica que aprendi é que o banho quente ajuda a aliviar a dor nas costas, causada pelo excesso de tensão.

Quando começar a sentir-se melhor, comece a ler um bom livro, eu sugiro que leia a Bíblia. Também vá a algum lugar novo, um shopping, uma praça, um museu, um teatro, um restaurante novo.

Volte a se informar sobre os acontecimentos da sua cidade, do país e do mundo. É normal nos afastarmos de todo tipo de informação na fase depressiva, mas aos poucos vá recuperando e se integrando novamente com a atualidade.

Importante: não escreva nada nas redes sociais, dê um tempo nisso tudo, pois nessa fase o que pensamos ou sentimos não é bem interpretado por outras pessoas, e normalmente, quando escrevemos alguma coisa nessa fase deprimida, dá tudo errado.

Não tenha vergonha de dormir muito nessa fase, isso faz parte do tratamento e lhe fará bem.

Alimente-se bem, se não consegue comer nesses dias, opte por sucos naturais e vitaminas, será mais fácil se alimentar.

Quando se sentir mais forte, faça caminhadas diárias  ou entre para uma academia, ou então faça algum tipo de dança que lhe agrade, mas é muito importante fazer exercícios.

Quando você se sentir no fundo do abismo, onde ninguém lhe ouve por que não entende o que se passa com você, onde ninguém lhe vê, pois nem mesmo você  não se reconhece mais, lembre-se: “Pois assim como Jonas esteve três dias e três noites no ventre de um grande peixe, assim o Filho do homem ficará três dias e três noites no coração da terra.” (Mt  12:40)

Jesus Cristo foi até a morte para dar uma vida com abundância para mim e para você.

Thaís Ottesen é membro da IAP em Santo Ângelo (RS).

O Machado Emprestado

Queridos pastores, missionários e obreiros, é impressionante a forma como Deus cuida dos menores detalhes da vida de seus filhos.

Que bom saber que, com Jesus, não há fracasso, é só conversar com ele e incluir nesta conversa seus problemas pessoais, seu trabalho, seu lar, ou qualquer outra dificuldade, para que ele possa transformar, solucionar, resolver. Ele cuida de você não só na igreja, mas também por onde anda, nos perigos que enfrenta.

Observemos o texto de 2 Reis 6:1 a7. Vamos encontrar aqui a “Escola de Profetas” que foi o primeiro “Seminário de Teologia” da história, cujo grande desafio foi quando mais alunos vieram a frequentar esta escola a fim de crescerem espiritualmente para melhor realizarem a obra de Deus. Diante desse fato, o lugar ficou pequeno e foi preciso ampliar. Quantas lições maravilhosas tiramos deste texto para nossa vida e nosso ministério.

Primeiro, todo ministro tem que ter “visão para a obra do Senhor”. Os filhos dos profetas tinham a visão e a preocupação nas melhorias para o povo. “E disseram os filhos dos profetas a Eliseu: Eis que o lugar em que habitamos diante da tua face, nos é estreito.” (2 Reis 6:1). O objetivo de “crescer” move a obra de Deus. Não estamos nessa obra por uma mera obrigação, mas com uma importante missão. O crescimento espiritual e ministerial não é natural, é necessário ter visão espiritual e desejo de crescer.

Segundo, todo ministro tem que ter vontade de trabalhar. “Vamos, pois, até ao Jordão e tomemos de lá, cada um de nós, uma viga, e façamo-nos ali um lugar para habitar.” (2 Reis 6:2). A iniciativa estava ligada à vontade de trabalhar. Não basta ficar esperando, quem fica esperando pelos outros não tem um desejo profundo pela obra. O crescimento espiritual e ministerial não é automático, é preciso ação e determinação para crescer.

Terceiro, todo ministro recebe ferramentas de trabalho dado pelo Senhor. “E sucedeu que, derrubando um deles uma viga, o ferro caiu na água; e clamou, e disse: Ai, meu senhor! ele era emprestado.” 2 Reis 6:5. Os nossos dons e talentos são como ferramentas de trabalho, que nos são emprestados para o crescimento da obra de Deus. É preciso sempre vigilância e oração na seara. Um descuido e a queda é fatal. O crescimento espiritual e ministerial não é normal, é sobrenatural, um milagre na vida de quem confia em Deus. O cristão deve crescer confiando humildemente em Deus, sempre e principalmente quando os problemas surgirem.

Fazer a vontade de Deus, andar com Deus não significa uma vida, um ministério isento de problemas. Perder o machado significa perder o que de mais importante temos para realizar o plano de Deus, significa perder a capacidade de avançar na vida espiritual, significa perder a esperança, a alegria e o entusiasmo diante dos problemas.

Temos defeitos, erros, falhas, e se o cansaço, a fadiga, o desânimo tem atingido sua vida e seu ministério e você não tem mais usado o que Deus te emprestou, o Senhor da Ceifa quer te devolver a ferramenta para que você continue a trabalhar. Ele quer que você confesse onde foi a sua queda, onde foi que você parou, e lhe devolver os dons, e assim continuar a desenvolver seus talentos.

Procure lembrar das ferramentas, dos talentos, dos dons, enfim, de tudo o que Deus colocou em suas mãos para usar como instrumentos para a execução de sua obra e que atualmente você perdeu, você  guardou, fechou e lacrou em uma gaveta qualquer.

O Senhor Deus está perguntando: “Onde caiu? Onde esmoreceu? O que deu errado? Onde seu projeto fracassou?”

Lembre-se que não existe projeto abençoado sem a presença do abençoador.

Agora só depende de você! “O homem de Deus jogou o galho fazendo o machado flutuar e disse: Pegue, e o homem estendeu o braço e pegou” (2 Reis 6: 6,7). Basta apenas que você busque. Não tenha medo, pense no que foi feito naquela cruz onde o Senhor Jesus estendeu os braços para você, pense no sacrifício feito em seu favor, livrando você das cadeias do insucesso, da opressão do inimigo e lhe dando nova vida. O Senhor Jesus, o autor da nossa redenção, já estendeu a mão para reerguer a sua vida, para reerguer os seus dons novamente, e você voltar com o mesmo potencial de antes, ou até maior. Ele está dizendo a você: “Pegue. Estenda seus braços e pegue o que Deus está lhe dando”.

Pr. Efraim Silvino Teixeira é superintendente da Convenção Paranaense da Igreja Adventista da Promessa e integrante da equipe do Departamento Ministerial Geral.

Eu sou pastor

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Vocação é quando todas as outras portas estão abertas, mas você só anseia entrar pela porta do ministério

Era o primeiro dia do curso técnico na área de Administração. O professor, para quebrar o gelo, inicia uma dinâmica onde todos deveriam se apresentar dizendo seu nome e sua profissão. “Meu nome é Augusto e sou contador, meu nome é Jairo e sou gerente de um hotel, meu nome é Marta e trabalho com vendas, sou o Fabio e gerencio uma transportadora…” . Era um grupo de pessoas das mais diversas áreas de trabalhos. Depois da apresentação de alguns chegou a minha vez, senti algo que nunca tinha sentido até então, algo que deixaria uma marca graciosa em meu ministério. Levantei-me da cadeira disse meu nome e acrescentei: “Sou pastor e apascento as ovelhas de Cristo.”

Percebi uma mudança nos olhares de alguns, a princípio não consegui decifrar o que aqueles olhares queriam dizer, mas a verdade é que em meu coração sentia a maravilhosa graça de ser chamado por Deus para apascentar suas ovelhas, seu rebanho. Pude entender então o sentimento de Paulo quando se apresentou aos Romanos no capítulo um de sua carta “Paulo, servo de Jesus Cristo, chamado para apóstolo, separado para o evangelho de Deus… Pelo qual recebemos a graça e o apostolado, para a obediência da fé entre todas as gentes pelo seu nome, entre as quais sois também vós chamados para serdes de Jesus Cristo”. (Rm 1:1,5-6).

A palavra servo que Paulo usa é no original grego Doulos, significa escravo. Paulo era um escravo de Cristo por amor, se considerava propriedade de Cristo e completamente sob seu controle. No império romano havia uma lei que obrigava o escravo a estar à mercê absoluta de seu amo, para a vida ou para a morte, estava sujeito ao menor capricho de seu dono. Assim era com Paulo, não havia separação entre ele e Jesus, os dois eram um, a personalidade, o caráter de seu senhor estavam gravadosem Paulo. Uma vez que Jesus o havia comprado com seu sangue e o havia redimido da escravidão do pecado e de seu farisaísmo, agora livre do poder do pecado, era um escravo da justiça (Rm 6:18).

A vocação para o pastorado é a mais sublime de todas as vocações. John Jowett declara em seu livro “O pregador, sua vida e sua obra” que vocação é quando todas as outras portas estão abertas, mas você só anseia entrar pela porta do ministério. São algemas invisíveis.

Somos chamados por Cristo, separados para o evangelho, não somos na verdade voluntários, somos chamados por Cristo. Não encontramos nosso ministério por aí, mas o recebemos de Cristo, por isso nossa motivação não pode estar em ganhos, bens ou vantagens desse mundo, mas sim em cumprir o propósito de Deus que é cuidar, amar e guiar o seu povo com conhecimento e discernimento. “E vos darei pastores segundo o meu coração, que vos guiarão com conhecimento e discernimento” (Jr 3.15).

Tenho amigos médicos, advogados, empresários, professores e eles têm um amigo pastor.

Pr. Arimateia de Oliveira Costa é superintendente da Convenção Goiás da IAP e integra a equipe do Departamento Ministerial da Convenção Geral